26 bana göre kocaman yılı hatırlayabildiğim ilk gününden beri gergin yaşamış bir insan evladıyım.Normal insanlar için sorun olmayan tüm olağan aksilikler benim için dünyanın sonu olabilir,uykularımı kaçırabilir,sebepsiz ağlamama neden olabilir.Mutlu olmak için bütün kaygılarımı kenara koyup sonsuz güvendiğim birisiyle bir kahve içmek beni kendime getirse de akabinde acaba kahve içtiğim süreçte birşeylerin kontrolünü yitirdim mi..? türünde anlatmakta güçlük geçtiğim sıkıntılarla yaşıyordum.
Herşeyin çocukluğumda,baskıyla,aşırı tedbirli ve aşırı mükemmel biri olmam dikte edilmesiyle başlamış.Ben hep en mükemmel olmaya çalışırken hayatımın kalitesini etkileyecek hatalar yapmışım.Sadece 4 yaşında yemek yerken kaşığı düzgün tutmadığım için sofradan kovulduğum bir sahne vardır ki unutamam mesela.. Bu sahnenin etkilerini yıllar sonra bir yemek sofrasında yan masada kaşığı düzgün kullanmayan adamdan iğrenmeme sebep olabileceğini birden o mekanı terkedeceğimi kim bilebilirdi..?
Başarılı olmaya prograndırılıp bunun için kaygılanmaya alıştırmaktan sebep sırf aptal gibi görüneyim de benden birşey beklemesinler diye düşünüp 5 zayıf getirmek yıl sonunda da bu fikirden vazgeçip deneme sınavında ülke çapında derece yapmak arasında gidip gelen hastalıklı bir durum..Sevdiğim peynir indirime girdiğinde Tansaş'a uğrayamamanın verdiği o saçma kaygı,yarın gidersem de o peynir kalmazsa saçmalığı,tatilde yağmur yağar da bütün tadımız kaçar diye meteroloji,gov.tr yi anasayfa yapma gereksizlikleri,insanlara sadece gülüp geçmem kapı sohbeti yapmamam yüzünden beni yabani,ukala bulurlar mı diye kandil'de tatlı yapıp dağıtma hassasiyeti.. Metrobüse binerken tam gişe önünde sevgilisiyle vedalaşan yolu tıkayan üniversite öğrencisi kıza sertçe çanta vasıtasıyla vurma,başka yerde sevişin diye çemkirme,10 dakika sonra pişman olma.Markette sırada önünüze geçen çok akıllı teyzeyi saçlarında yolup yere atmayı isteme bunu yapamadığı için kasiyere yeni kasa açmaları için bağırma..Çok sevdiğiniz, sizin için herşeyi yapmaya hazır olan eşinizin sizin daralmalarınıza anlam verememesi,yardımcı olmaya çalışırken hayatınızın ne kadar mükemmel olduğunu anlatıp sizin de bunun bilincinde olup daha da daralamanız.
Midenizde sürekli uçuşan kelebekler,dişlerinizi sıkmaktan ağrıyan damağınız,sürekli gergin yaşamaktan kronikleşmiş başağrısı,bu ararlar ne kadar susuyorum dilim damağım kuruyor diye düşündüğünüz fiziksel belirtiler.Ve bütün bunları sadece karakteriniz sayıp sıradan bir hayat yaşama çabaları..
Anksiyete'nin çeşitleri olmakla birlikte 50 kişiden 1'nin başına gelebilen bir rahatsızlık,kadınlarda oran daha yüksek.Kaygıların her konuda oluşmaması sizin başarılı temeller atmanızla alakalı.Mesela "eşim beni aldatır mı "diye kaygılanmamam,onunla yaptığım binanın temelinin sağlam olmasından kaynaklanıyormuş.. Altı ay ile bir sene arasında rahatsızlık sürebiliyor,ağırlığına göre de ilaç tedavisi uygulanabiliyor.
Filozof Kierkegaard'a göre anksiyete "Özgürlüğün baş dönmesi"dir. Siz de de özgürlük başdönmesi yapıyorsa buyrun
